Pick-and-roll (atau screen-and-roll) adalah salah satu play serangan paling fundamental dan paling sulit dihentikan dalam bola basket modern. Kombinasi ball-handler (pemain yang membawa bola) dan screener (pemain yang melakukan blok) menciptakan keretakan dalam pertahanan yang sering berujung pada tembakan terbuka atau penetrasi mudah. Oleh karena itu, tim mana pun harus memiliki berbagai Taktik Pertahanan yang […]
Month: November 2025
Perbasi Banjarbaru dan Pendidikan Karakter: Bagaimana Basket Menjadi Alat Pencegah Kenakalan Remaja?
Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi) Kota Banjarbaru melihat olahraga sebagai medium yang kuat untuk pembentukan karakter. Mereka secara aktif memanfaatkan basket bukan sekadar permainan, tetapi sebagai alat Pencegah Kenakalan Remaja yang efektif. Melalui disiplin, kerja sama tim, dan fokus pada tujuan, basket menawarkan lingkungan positif yang mengarahkan energi remaja ke hal-hal konstruktif. Program pembinaan […]
Anatomi Kecepatan: Mengapa T-Drill Lebih Penting dari Lari Jauh untuk Kelincahan di Lapangan
Dalam bola basket, kecepatan straight-line (garis lurus) tidak seefektif kemampuan untuk berubah arah secara tiba-tiba dan eksplosif. Kelincahan (agility) adalah elemen kunci yang memisahkan pemain yang mampu menciptakan peluang dengan pemain yang hanya mampu berlari cepat. Memahami Anatomi Kecepatan dalam konteks basket berarti menyadari bahwa fokus pelatihan harus bergeser dari lari jarak jauh ke latihan […]
Antusiasme Tinggi: Perbasi Banjarbaru Gelar Turnamen Antar Klub Basket Kalimantan Selatan 2025
Perhimpunan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi) Kota Banjarbaru akan segera menggelar Turnamen Antar Klub Basket Kalimantan Selatan 2025. Event ini telah ditunggu-tunggu dan disambut dengan Antusiasme Tinggi oleh klub-klub basket di Banjarbaru dan sekitarnya. Turnamen ini bertujuan untuk mengukur kekuatan dan kesiapan klub-klub jelang kompetisi yang lebih besar di tingkat regional. Turnamen ini terbuka untuk […]
Kunci Mematikan Pick-and-Roll: Lima Cara Efektif Tim Basket Bertahan Melawan Play Paling Mematikan
Pick-and-roll adalah play ofensif paling mendasar, paling sering digunakan, dan seringkali paling mematikan dalam bola basket modern. Kombinasi sederhana antara screen (hadangan) yang dilakukan oleh pemain besar (Big Man) dan pergerakan ball-handler ini memaksa tim lawan membuat keputusan cepat, yang seringkali berujung pada celah di pertahanan. Untuk menetralisir ancaman ini, setiap tim harus memiliki strategi […]
Masa Depan Basket: Analisis Permainan di Turnamen Basket Banjarbaru
Turnamen Basket Banjarbaru baru-baru ini menjadi sorotan utama bagi komunitas olahraga di Kalimantan Selatan. Ajang ini tidak hanya sekadar perebutan piala, tetapi juga barometer untuk melihat bagaimana Masa Depan Basket di wilayah ini akan terbentuk. Kualitas permainan yang disuguhkan sangat menarik untuk dianalisis. Kompetisi ini diikuti oleh tim-tim muda berbakat dari berbagai sekolah dan klub. […]
Filosofi Motion Offense: Strategi Gerak Tanpa Bola untuk Menciptakan Ruang Tembak
Dalam dunia bola basket, sebagian besar mata penonton tertuju pada pemain yang memegang bola. Namun, filosofi Motion Offense mengajarkan bahwa pergerakan paling penting dalam serangan adalah Gerak Tanpa Bola. Motion Offense adalah sistem serangan yang didasarkan pada pergerakan konstan, passing, cutting, dan screening, tanpa mengandalkan satu playmaker tunggal. Tujuannya adalah memaksa pertahanan lawan bereaksi dan […]
Klub Basket Banjarbaru Bangkit! Kiprah dan Perkembangan yang Menginspirasi Anak Muda
Klub basket di Banjarbaru menunjukkan kebangkitan yang signifikan dalam beberapa tahun terakhir untuk Menginspirasi Anak Muda. Mereka tidak hanya berpartisipasi, tetapi juga mulai menorehkan prestasi di berbagai kompetisi regional. Semangat juang ini menjadi katalisator positif bagi perkembangan olahraga di Kalimantan Selatan. Fondasi Kuat di Tengah Komunitas Lokal Kekuatan utama klub ini terletak pada fondasi komunitas […]
Bukan Hanya Postur: Rebounding dan Boxing Out Sebagai Seni Mendominasi Area Kunci
Dalam bola basket, sering kali dikatakan bahwa tim yang memenangkan pertarungan rebound akan memenangkan pertandingan. Meskipun postur tubuh yang tinggi merupakan keuntungan, Rebounding dan Boxing Out bukanlah sekadar hasil dari tinggi badan, melainkan seni mendominasi area di bawah ring melalui teknik, posisi, dan kemauan keras. Rebounding dan Boxing Out adalah indikator utama kerja keras dan […]
Fondasi Judo/Gulat: Kekuatan Kaki Sebagai Pusat Gravitasi
Dalam olahraga pertarungan seperti Judo dan Gulat, Fondasi Judo yang kuat, yang berpusat pada kekuatan dan stabilitas kaki, adalah kunci utama untuk bertahan. Kekuatan kaki bukan hanya tentang kemampuan untuk mendorong lawan atau melakukan take down, tetapi yang lebih penting, ia adalah pertahanan pertama Anda. Kaki yang kuat memungkinkan seorang atlet untuk mempertahankan pusat gravitasinya […]