Menghadapi kalender kompetisi yang padat menuntut atlet untuk memiliki ketahanan tubuh di atas rata-rata manusia normal pada umumnya. Ketangguhan seorang juara tidak hanya ditentukan oleh bakat alami, tetapi melalui program Latihan Fisik yang sangat disiplin dan terukur. Tanpa persiapan yang matang, risiko cedera akan meningkat tajam saat memasuki pertengahan musim pertandingan. Fokus utama dalam meningkatkan […]
Day: 02/02/2026
Memori Otot: Teknik Tembakan Tiga Angka Konsisten di Banjarbaru
Tembakan tiga angka sering kali menjadi pemecah kebuntuan dalam pertandingan basket yang ketat. Namun, untuk bisa melepaskan tembakan yang akurat dari jarak jauh di bawah tekanan penonton dan penjagaan lawan, seorang pemain tidak bisa hanya mengandalkan keberuntungan. Di Kalimantan Selatan, para pelatih di Banjarbaru menekankan pentingnya pembentukan memori otot melalui ribuan kali repetisi yang identik. […]