Bagi seorang atlet basket, nutrisi bukan sekadar tentang kalori untuk membakar lemak atau protein untuk membentuk otot. Fokus pada sistem internal tubuh, khususnya sistem pencernaan, sering kali menjadi rahasia yang terlewatkan. Perbasi Banjarbaru membagikan tips penting mengenai pola makan yang fokus pada asupan tinggi serat. Mengapa serat begitu vital? Karena sistem pencernaan yang lancar adalah […]